あがり症を克服して、自分らしく生きよう!


当サイトは「あがり症を克服したい!」という方のために、あがり症の原因や改善法、緊張したときの対処法など、あがり症の克服に役立つ情報を発信しています。

 

  • 人前に立つと頭が真っ白になって言葉に詰まる
  • 人に注目されると声が震えて上手く喋れない
  • ちょっとしたことで顔が真っ赤になって恥ずかしい
  • 緊張すると汗が止まらなくなり、タオルやハンカチが手放せない

 

このような悩みを持っている方には、いろいろな気づきや発見があるはずです。

ぜひ参考にしてみてください。

 

 

あがり症に悩むあなたに伝えたいこと

もしかするとあなたは、こんなふうに思っていませんか?

 

「なんで自分だけこんなにあがってしまうんだろう…」

「こんなに緊張してしまう自分っておかしいんじゃないか…」

 

 

もしもそう思っているなら、安心してください。

 

あがり症に悩んでいるのは、あなただけではありません。

 

 

実際に日本人の8割以上はあがり症だという調査結果もあります。

多くの人があがり症に悩み、それを克服したいと思っているのです。

 

また「あがる」というのは、決しておかしなことではありません。

 

人間には自己防衛本能というものがあり、緊張や不安を感じると「あがり」を発生させます。

 

つまり「あがる」というのは、自己防衛本能が正常に働いている証ともいえるわけです。

 

 

あがり症の問題は、この「あがる」ということを意識しすぎてしまうことにあります。

 

意識しすぎることであがり症は余計に悪化してしまうため、あがり症を克服するためにはこの意識を変えていく必要があります。

 

 

当サイトでは、そういった意識を変えていく方法や、トレーニング法などもご紹介しています。

 

 

あがり症は決して治せないものではありませんので、性格や体質のせいだからと諦めず、自分に合った克服法を探していきましょう!

 

 


本気であがり症を克服したいあなたへ

あがり症改善プログラム~1日たった15分!?極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは?~
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心理学的アプローチで、無理なく自分であがり症を改善する方法

 

自分のあがり症を治すために心理学・心理療法を学んだという児島弘樹さんのあがり症改善プログラム。

 

「人前でもドキドキせず、落ち着いて話せるようになりたい」という人におすすめです。

 

人の潜在意識に働きかける合理的・科学的な心理学アプローチで、 あがり症の根本的な改善を目指せるだけでなく、「論理的に分かりやすく話す方法」や、「人にいい印象を与える方法」などについても学べます。

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音声・映像・テキスト あり あり 催眠療法の音声が◎

精神的な弱さを改善する方法 フルパッケージ
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驚くほどシンプルな方法であがり症を改善!

 

自身も極度のあがり症だったという会話コンサルタントの木多崇将さんが教える、あがり症改善術。

 

あがり症の人に共通する「緊張しやすい」「自信がない」「やる気がでない」といった精神的な弱さを改善するための方法について具体的に解説しています。

 

しかもその方法は驚くほどシンプルで、 誰でも実践でき、再現性も高い。

 

人が緊張してしまうメカニズムや、あがり症の人が持ちやすい思考などについても学ぶことができます。

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テキスト あり あり 具体的で実践しやすい

行列のできる、とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】
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短期間であがり症を改善するための方法

 

精神療法と医療を融合させた治療法が評判の「とよだクリニック」豊田早苗先生が監修した、あがり症改善プログラムです。

 

メンタル強化とイメージトレーニングを組み合わせた方法で潜在意識に働きかけ、根本からあがり症を改善していきます。

 

中にはすぐに使えて効果がある「あがり防止テクニック」や「緊張をほぐす方法」なども記載さているので、すぐに対処できる方法が知りたいという方におすすめです。

 

他にも睡眠法やストレス撃退法、発声法やスピーチの仕方まで、 あがり症の人が抱えやすい様々な悩みの解決法を教えてくれます。

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テキスト あり なし すぐに使えて効果がある

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